СХЕМА-АНАЛИЗА

Механизм психологической защиты:
МПЗ не приспособлены к требованиям ситуации, ригидны

Механизм совладания (копинг-стратегия):
Техники эмоционального самоконтроля пластичны и приспособлены к ситуации

Механизм психологической защиты:
МПЗ стремятся к возможно более быстрому уменьшению возникшего эмоционального напряжения

Механизм совладания (копинг-стратегия):
При использовании эмоционального самоконтроля человек, напротив, часто сам приносит себе мучения

Механизм психологической защиты:
МПЗ «близоруки», создают возможность только разового снижения напряжения (принцип действия «здесь и сейчас»)

Механизм совладания (копинг-стратегия):
Механизмы совладания рассчитаны на перспективу

Механизм психологической защиты:
МПЗ приводят к искажению восприятия действительности и самого себя

Механизм совладания (копинг-стратегия):
Механизмы самоконтроля связаны с реалистическим восприятием, а также со способностью к объективному отношению к самому себе