МУЖСКИЕ "СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ"
Сценарий в трансактном анализе - это план жизни, которому человек следует, хотя и не осознает его.
«Сценарий жизни, который формируется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала». Э. Берн
В основе трансактного анализа лежит идея о том, что ребенок в начале своего взросления, формирует определённый сценарий на свою взрослую жизнь, где фундаментом служат его детские впечатления и переживания.
До 7 лет события формируют сценарий, в последующем сценарий начинает формировать события.
То есть, его жизнь не будет течь в каких-то рамках, она сложится строго определенным образом. И это отличает данную модель от других подходов.
Основная задача всех событий в жизни человека привести к финальной сцене его сценария. Ребенком он уже определил, что это за сцена. И всю остальную жизнь он только и делает, что движется к ней. Хотя это и происходит неосознанно.
Не смотря на то, что родители и среда, в которой растет ребенок, имеют большое влияние на его формирование, сценарий все же основан на конкретно принятом решении.
Ребенка не заставляют выбирать тот или иной сценарий, это невозможно. На него лишь влияют. А решение он принимает сам.
Поведение родителя играет роль основы сценария для ребенка. Ежедневно они посылают ему вербальные и невербальные послания, которые воздействуют на него. Они не определяют его сценарий, потому что ребенок принимает уникальное решение на основе уникальных интерпретаций происходящего вокруг.
Послания на протяжении детства ребенка соответствуют этапам его развития и только подкрепляют его сценарий.
Эти послания в трансактном анализе называются сценарным.
В более взрослом возрасте человек прикасается к воспоминаниям о своем детстве только в некоторых снах, а ещё иногда в фантазиях, которым как будто было неоткуда взяться. Поэтому и сценарий человеком не осознается. Вот почему события в жизни человека часто кажутся ему необъяснимыми, несправедливыми.
Человек склонен оправдывать события своей жизни в соответствии со сценарием
- Если человек не осознает свои тайные желания и мотивы, он совершает действия как будто под воздействием, каких-то непреодолимых сил, влияющих на него.
- Его действия могут быть нелогичными, неконструктивными и даже опасными, но человек находит объяснения этим действиям так, чтобы они были оправданными.
- Он оправдывает свои действия только затем, чтобы не ставить под сомнение жизненный сценарий.
Сценарий жизни человека - эта стратегия выживания, которую он выбрал, будучи младенцем.
- Детские представления актуальны до тех пор, пока человек не приложит усилия, чтобы их изменить.
Поэтому, любое сомнение в правильности сценарных решений - это то же самое, что ставить собственную жизнь под угрозу смерти.
Благодаря трансактном анализу:
- приумножаются шансы найти полный контакт с самим собой,
- наладить личностные отношения,
- де-активировать деструктивные родительские сценарии,
- заключить пожизненный контракт с Эго-состояниями личности, гармонизировав тем самым, свой богатый внутренний мир.
СЦЕНАРИЙ: БОЛЬШОЙ И СИЛЬНЫЙ ПАПОЧКА
К.Штайнер, Б.Ален Сценарии жизни людей
Жизненный план. Большой и сильный папочка — это преувеличенная версия ответственного отца и мужа. Он женится на «Женщине за спиной мужчины» или на «Бедняжечке». В любом случае его жизнь состоит из одной ответственности. Он не только содержит семью, но и беспокоится о благополучии каждого из своих близких, планирует их будущее, решает их проблемы и т.д. Так как он отвечает почти за все в доме, он же является единоличным правителем. Он всегда прав, все «знает лучше» и не допускает никаких сомнений на этот счет. Он разрешает домашним что-нибудь сделать самостоятельно только для того, чтобы они лишний раз убедились, что не способны справиться без его помощи, а не потому, что он верит в их способности. Так как он перегружен ответственностью, он не может наслаждаться жизнью и получает удовольствие только от верноподданности домашних. Он много работает, много сил отдает конкурентной борьбе и добивается определенного профессионального успеха. Когда в его голову закрадывается хотя бы малейшая мысль о том, чтобы предоставить близких самим себе, сильнейшее чувство вины тут же встает на пути ее реализации. По мере того, как его возраст приближается к пенсионному, он превращается в семейного тирана, требуя все больше и больше верноподданнических поглаживаний и безусловного подчинения, потому что в нем усиливается чувство, что жизнь была прожита впустую. Он сопротивляется, снова и снова запуская треугольник спасения. Чаще всего он умирает вскоре после выхода на пенсию. Ему приходится расстаться с работой, его дети отворачиваются от него, его жена, в меньшей степени пострадавшая от ответственности, начинает преследовать его за то, что он ее «спасал», и, пережив его, пожинает плоды их совместного труда.
Разновидность Большого и сильного папочки — Доктор Спасение, профессиональный целитель, который, помимо своих домашних обязанностей, перегружен работой с пациентами.
Контрсценарий. Он решает «относиться к жизни проще», взять отпуск, нанять секретаря, меньше работать. Он может даже развестись и вступить в новый брак или стать холостяком, чтобы избежать ответственности. Но в сердце он остается Спасителем и поэтому скоро снова втягивается в исполнение привычной роли.
Запреты и предписания:
• ты всегда прав;
• заботься обо всех;
• слабость недопустима.
Телесный компонент. Энергичный, у него большая грудная клетка. Он держится так, как будто у него на плечах лежит тяжелый груз. Как правило, он напряжен и чувствует себя тревожно.
Игры:
• «Спасение»;
• «Судебное разбирательство»;
• «Если бы не ты (не они)».
Антитезис. Он осознает, что спасает всех подряд и что награда за это — Преследование. Он понимает, что чувство вины — это транзактный рэкет, и учится делить ответственность с другими. Он бросает играть в спасение и учится заботиться, в первую очередь, о себе. Он решает, что иногда ошибаться — это нормально, так как он не обязан отвечать за каждую деталь каждого принятого решения.
СЦЕНАРИЙ: ЖЕНОНЕНАВИСТНИК
Жизненный план. Наблюдая за своей матерью и тем, как относится к ней отец, он уже в раннем детстве решает, что женщины нехороши. Чаще всего он холостяк, он служит в армии или занимается другой мужской работой. Он вкладывает энергию в занятия (спорт, охота), в которых женщинам нет места и где они определенно являются существами второго сорта. Он считает женщин слабыми, некомпетентными и гордится тем, что не нуждается в них. Для сексуальной разрядки он пользуется услугами проститутки или заводит отношения на одну ночь. Он не уважает женщин и не верит, что с ними можно поддерживать длительные отношения. Так как холостяки не добиваются большого карьерного успеха в нашем обществе, он, как правило, несчастен. Он живет в захудалой квартирке, с раковиной, полной грязной посуды, и с полом, густо засыпанным окурками. Его кровать вечно не убрана, а по углам паутина. Он много курит и пьет и даже может стать алкоголиком, а его неприязнь к женщинам со временем распространяется на детей и вообще всех радостных, творческих людей и их занятия.
Контрсценарий. Он встречает женщину, которая ему нравится. Он даже может на ней жениться, «одомашниться» и наслаждаться кратким периодом любви, заботы и тепла. Однако его запреты, наложенные на проявление близости и спонтанности, так сильны, что он не может ответить на чувства своей жены, поэтому после краткого периода свободного выражения чувств он снова замыкается в себе, что знаменует окончание близких отношений.
Запреты и предписания:
• не будь близок ни с кем;
• не доверяй;
• не расслабляйся.
Игры:
• «Ну что, попался, негодяй!»;
• «Изъян»;
• «Если бы не они (женщины)».
Антитезис. Для этого типа мужчин антитезис сложен. Он может встретить женщину, которая его полюбит и потребует от него нужных действий в нужное время, после чего он откроется и начнет наслаждаться жизнью. Он также может построить близкие отношения с другим мужчиной. Однако, так как он ожесточен и не признает ничьей правоты, ему будет трудно измениться.
СЦЕНАРИЙ: ИНТЕЛЛЕКТУАЛ
Жизненный план. В отрочестве он решает, что наивысшее достижение человека — развитие интеллекта. Он отказывается от любой физической деятельности в пользу учебы. Он читает, учит, говорит, пишет, размышляет, мысленно путешествуя по Вселенной, и скоро начинает чувствовать, что его телесная оболочка и его чувства — помеха интеллектуальной деятельности. Он становится стопроцентным Взрослым с неудержимым влечением превращать любое дело в повод для интеллектуальных экзерсисов. Так как общество поощряет развитие интеллекта, его сценарий вознаграждается «успехом», в результате чего его убежденность в правильности его жизненного стиля становится еще сильнее. К сожалению, его сценарий не позволяет ему испытывать чувства, особенно чувство любви, поэтому он ощущает эмоциональную пустоту и его жизнь кажется ему пресной и неполной.
Его отношения распланированы и отрегулированы его Взрослым, но ему не удается ни сохранить, ни развить их. Женщины, с которыми он встречается, жалуются, что он не любит их (хотя ему кажется, что любит) и что он игнорирует их (а этого он вообще не понимает).
Контрсценарий. Он влюбляется, переживает целый шквал эмоций, выпускает наружу своих Ребенка и Родителя (вариант: уходит в отпуск и там расслабляется), но его Взрослый недолго остается на втором плане. Со временем «разум берет верх над чувствами», он возвращается к своей рациональной рутине, и его жизнь снова становится черно-белой, прямолинейной и смертельно скучной.
Запреты и предписания:
• не чувствуй;
• будь умным;
• работай головой.
Телесный компонент. Самая заметная часть его тела — это голова. Она такая большая, что плечи сгибаются под ее тяжестью. У него впалая грудная клетка, а его дыхание поверхностно, потому что он боится возбудить в себе чувства. Он думает о своем теле как об инструменте разума, который является центром его существа.
Игры:
• «Судебное разбирательство»;
• «Почему бы вам не… — Да, но»;
• «Сделай для меня что-нибудь».
Антитезис. Он понимает с помощью своего Взрослого, что находится на неверном пути и что его жизнь проходит впустую. Он решает попробовать психотерапию, требующую активных действий, и записывается в группу встреч или проходит гештальт-терапию или биоэнергетическую терапию. Если терапевт поможет ему избежать интеллектуализации, он войдет в контакт со своими чувствами и научится следовать им. Он постепенно поймет, что человеку недостаточно одной интеллектуальной деятельности, начнет использовать свою интуицию, своего Заботливого Родителя и Естественного Ребенка. Он преодолеет свой страх действия (в отличие от думания и говорения), изменит свое поведение и свои отношения.
СЦЕНАРИЙ: МУЖЧИНА ПЕРЕД ЖЕНЩИНОЙ
Жизненный план. Мужчина перед женщиной, как указывает Викофф, менее компетентен, чем его супруга, Женщина позади мужчины. Он знает, что его успех был бы невозможен без вклада его жены или другой женщины. Однако он чувствует необходимость делать вид, что его вклад в общее дело значительнее. Даже если он знает, что его жена компетентнее, организованнее и, возможно, умнее, он все равно держится за ложь о ее второстепенной роли. Он пользуется ее компетентностью, но постоянно дает ей понять, что он здесь главный. На почтовой бумаге они оба указывают свои имена, но его имя всегда идет первым. Если они вместе написали книгу, ее имя может фигурировать на обложке, но только после его имени. Таинственным образом создается впечатление, что от него исходит замысел, дух, движущая сила их совместного творчества, в то время как она делает механическую работу, имеющую второстепенное значение, так как на этом месте ее могла бы заменить любая умная женщина. Он ощущает вину за узурпацию ее авторского права и не может по-настоящему наслаждаться достигнутым успехом, так как знает, что успех по праву принадлежит ей. Тем не менее сексистские социальные стандарты вынуждают его продолжать лгать, даже если ему самому хочется быть равноправным партнером своей супруги.
Антитезис. Он понимает, что способности его партнера получили бы большее выражение, если бы они общались и представлялись публике на равных, и это принесло бы пользу им обоим. Он получает возможность избавиться от чувства вины за свою нечестность и стать собой, вместо того чтобы играть Голого короля.
СЦЕНАРИЙ: ПЛЕЙБОЙ
Жизненный план. Он проводит свою жизнь в поиске «совершенной» женщины, которой не существует. Плейбой — мужчина, который пал Жертвой идеального образа женщины в СМИ. Рекламный бизнес использует образ совершенного женского тела, чтобы продавать товары, и Плейбой покупает все эти вещи. Он верит в реальное существование женщин, которых видит в глянцевых журналах, и переоценивает их, считая их «совершеннее» женщин, которых он встречает в жизни. Его восприятие людей двухмерно, как печатная страница или голубой экран, и поэтому его реакция на женщину поверхностна и обращена исключительно к ее внешности. Он никогда не бывает доволен своей подружкой, потому что играет в «Изъян». Ни одна из них полностью не соответствует вымышленному образу, существующему в его голове, и поэтому он идет от одной женщины к другой, никогда не находя того, что он ищет, и никогда не видя женщины, которая в данный момент находится перед ним, потому что она не похожа на женщину с рекламной картинки. Когда он встречает девушку, похожую на его мечту, он сажает ее рядом с собой в свой «кадиллак» или «корвет», чтобы показать ее своим друзьям Плейбоям. Он стыдится, когда его видят с «некрасивой» женщиной, и никогда не выходит в свет с такой, хотя не прочь провести с ней время, когда его никто не видит.
Его партнерши — «Искусственные женщины» и «Непривлекательные красавицы». Его роман с «Искусственной женщиной» краток, он бросает ее, когда обнаруживает, что она «пустая». Его отношения с «Непривлекательной красавицей» неудачны и заканчиваются ее уходом. Он может случайно познакомиться с «Демонической женщиной», которая обязательно причинит ему вред (например наложит заклятие, которое превратит его в «импотента»). Так как СМИ тщательно избегают изображать агрессивных, требовательных женщин, его приводит в замешательство и задевает ее злость. Он тратит огромное количество времени на получение поглаживаний от женщин, которые его привлекают. Он работает, чтобы иметь достаточно денег для того, чтобы проводить свободное время с «Искусственными женщинами» и «Непривлекательными красавицами». За свои труды он не получает ничего, кроме одежды из секонд-хэнда и длинного списка любовниц.
Контрсценарий. Он находит женщину, которая ему «идеально» подходит. К сожалению, эти отношения оказываются недолгими из-за того, что его знания о любви и отношениях ограничены стереотипным представлением, почерпнутым из журналов и кино, и никогда не кончаются так, как должны были бы, по его представлению («и они жили долго и счастливо»).
Запреты и предписания:
• не соглашайся ни на что, кроме лучшего;
• не отдавай себя.
Игры:
• «Насилие»;
• «Изъян»;
• «Почему бы вам не… — Да, но».
Антитезис. Он осознает, что гонится за неосуществимой мечтой. Вначале ему будет трудно увидеть красоту женщин, которых он встречает в жизни, но ему удастся прекратить играть в «Изъян» и начать ценить их истинные достоинства. Он узнаёт, что существует много качеств, которые делают человека привлекательным и понимает, что большинство женщин, которых он знает, красивы. Он включается в длительные близкие отношения с женщиной, которая ценит его сексуального озорного Ребенка и разрешает ему дружить с другими женщинами и влюбляться в них.
СЦЕНАРИЙ: ПРОСТОЙ ПАРЕНЬ
Жизненный план. В отрочестве он решает (с помощью Чарлза Атласа), что высочайшее проявление мужественности — это занятие спортом. Он отдает спорту все. Его тело превращается в сплошные мускулы. Он не чувствует, что он чувствует, и по иронии судьбы, несмотря на то что он столько занимается физическим состоянием своего тела, он игнорирует большую его часть. Его сексуальная энергия полностью трансформируется в физическую активность. Вступив в раннюю взрослость, он неожиданно обнаруживает, что его атлетическая фигура не нравится девушкам и что его занятия спортом стоят на пути не только наслаждения сексом, но и развития качеств, которые женщины ценят в мужчинах. Он бросает спорт и быстро набирает лишний вес. Из-за того, что он всегда придавал чрезмерное значение физическому развитию, его интеллект, интуиция и спонтанность не развились. Ровесники и ровесницы считают его тупым. По характеру он добр и наивен, и снова и снова он с удивлением обнаруживает, что хорошие парни не выигрывают. Он регулярно посещает спортивные состязания в качестве зрителя и думает о «старых добрых временах», когда он был сильным и спортивным.
Запреты и предписания:
• не думай;
• соревнуйся.
Телесный компонент. У него накачанные мускулы, но его тело развито неравномерно (в зависимости от вида спорта, который он избрал). Когда он оставляет занятия спортом, то быстро набирает лишний вес.
Игры:
• «Дурачок»;
• «Выходной крестьянина»;
• «Давай надуем Джо» (в роли Жертвы).
Антитезис. Он понимает, что от него ждут глупости и что он сам подыгрывает этому ожиданию. Он решает использовать своего Взрослого и перестать играть в «Дурачка». Он понимает, что спортивные соревнования не приносят ему пользы, и заново знакомится со своим телом. Его добрый характер и вера в честную игру помогают ему, когда он умеряет их необходимым количеством интуиции и рациональности.