"ВОЗВРАЩЕНИЕ"
Проект "Возвращение" - практический подход к покаянию, основанный на литургической жизни Церкви и святоотеческом опыте.
Проект "Возвращение" помогает преодолеть:
1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ
Тревожность и страх: постоянное ожидание повторения травмирующей ситуации.
Чувство вины или стыда: самообвинение за произошедшее («если бы я поступил иначе...»).
Эмоциональная нестабильность: резкие перепады настроения, вспышки гнева или апатия.
Трудности в близости: страх доверять, избегание глубоких отношений.
2. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПАТТЕРНЫ
Самоизоляция: уход от социальных контактов.
Прокрастинация и избегание: страх начать дело, чтобы не столкнуться с неудачей.
Компульсивные действия: попытки «заглушить» боль через переедание, зависимости, навязчивые ритуалы.
Повторение сценариев: неосознанное воспроизведение травмирующих ситуаций.
3. КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
Навязчивые мысли: постоянное прокручивание в голове незавершённых ситуаций.
Чёрно-белое мышление: «всё плохо», «я никогда не справлюсь».
Дереализация/деперсонализация: Ощущение нереальности происходящего или отчуждения от себя.
4. ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
Психосоматика: мигрени, проблемы с ЖКТ, хроническая усталость.
Нарушения сна: бессонница, кошмары.
Снижение иммунитета: частые болезни на фоне хронического стресса.
5. ЭФФЕКТ "ЗАСТОЯ"
Стагнация личностного роста: человек «застревает» в прошлом, теряет мотивацию, испытывает экзистенциальный кризис («живу как на автопилоте»), как раньше не получается, а как по-новому не понятно.
